又能改善汤圆馅儿带来的发腻感
来源:    发布时间: 2020-05-09 02:21    次浏览   >

此外,赏花灯、猜灯谜是元宵节的传统习俗,区消保委特别提醒广大消费者在游玩过程中一定要注意自身及财物安全。

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汤圆外皮黏性大,馅儿高糖、高热量,有的还含有高油脂,不容易消化,因此不宜多吃。吃汤圆时最好搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物,既可降低消化道中食团的黏度,又能改善汤圆馅儿带来的发腻感。此外,汤圆外皮的主要原料是糯米,冷却后更加难以消化,所以应该趁热吃,吃汤圆后还应减少主食的摄入。

免责声明:

高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群,冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃汤圆,以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼儿也应尽量少吃汤圆,监护人要特别留意其别被汤圆卡住食管、气管。